Le kick-boxing est discipline appartenant à la famille des boxes pieds-poings. C’est un mélange de techniques de poings issus de la boxe anglaise et des techniques de jambes issus du karaté kyokushinkaï et de la boxe thaïlandaise.
Apprentissage technique et tactique en attaque et en défense
Assauts à thèmes, assauts libres
Développement cardio-vasculaire
Renforcement musculaire
Travail de la souplesse