Pilates
La méthode pilates est recommandée pour un travail musculaire profond en douceur , basée sur la respiration controlée et spécifique qui augmente la capacité pulmonaire.
Le pilates aide à la concentration, c'est également une prise de conscience du corps.
Cela améliore la posture, l'équilibre, la souplesse et aide à la gestion du stress. Il peut augmenter le métabolisme de base, ce qui contribue à bruler les graisses. C'est un travail précis sur tous les groupes musculaires.
Période | Jour | Horaires | Zone géographique | Lieu | Niveau | Type d’inscription | Teachers | ||
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Paris (75) | Pilates | 2023 Annuelle | Monday | 12:00 - 13:30 | Paris (75) - 5ème arrondissement | Jussieu - Salle Isadora | Débutant |
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Melun (77) | Pilates | 2023 Annuelle | Monday | 15:30 - 17:00 | Melun (77) - Melun 77000 | gymnase René Duvauchelle | Tous niveaux |
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Paris (75) | Pilates | 2023 Annuelle | Tuesday | 08:00 - 09:30 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Centre Assas - Salle de Sport | Débutant |
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Paris (75) | Pilates | 2023 Annuelle | Tuesday | 15:00 - 16:30 | Paris (75) - 5ème arrondissement | Jussieu-Salle Relaxation | Débutant |
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Paris (75) | Pilates | 2023 Annuelle | Wednesday | 08:30 - 10:00 | Paris (75) - 14ème arrondissement | CIUP Espace Sud - Dojo | Tous niveaux |
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