Pilates

La méthode pilates est recommandée pour un travail musculaire profond en douceur , basée sur la respiration controlée et spécifique qui augmente la capacité pulmonaire.
Le pilates aide à la concentration, c'est également une prise de conscience du corps.
Cela améliore la posture, l'équilibre, la souplesse et aide à la gestion du stress. Il peut augmenter le métabolisme de base, ce qui contribue à bruler les graisses. C'est un travail précis sur tous les groupes musculaires.
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Teachers
Paris (75) Pilates 2023 Annuelle Monday 12:00 - 13:30 Paris (75) - 5ème arrondissement Jussieu - Salle Isadora Débutant
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Karine Martin
Melun (77) Pilates 2023 Annuelle Monday 15:30 - 17:00 Melun (77) - Melun 77000 gymnase René Duvauchelle Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Angéla Fernandes
Paris (75) Pilates 2023 Annuelle Tuesday 08:00 - 09:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Débutant
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Karine Martin
Paris (75) Pilates 2023 Annuelle Tuesday 15:00 - 16:30 Paris (75) - 5ème arrondissement Jussieu-Salle Relaxation Débutant
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Karine Martin