Fitness

Descriptif général du sport
Cours en musique proposant des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement (avec ou sans matériel : haltères, bâtons, élastiques).

Objectifs/Contenu
Renforcer et tonifier les masses musculaires.
Développer la coordination, la souplesse, la force et améliorer la capacité aérobie de l’organisme (entraiment cardio-vasculaire).
Exercices variés ciblant les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux).
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Teachers
Paris (75) Fitness Semestre 2 2023 Monday 08:30 - 10:00 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Semestre 2 2023 Monday 10:00 - 11:30 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Semestre 1 2023 Monday 14:00 - 15:30 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Maison de la francophonie - Salle Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Semestre 1 2023 Monday 15:30 - 17:00 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Maison de la francophonie - Salle Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness 2023 Annuelle Thursday 19:00 - 20:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness 2023 Annuelle Thursday 20:30 - 22:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness 2023 Annuelle Friday 17:00 - 18:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness 2023 Annuelle Friday 18:30 - 20:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness 2023 Annuelle Friday 20:00 - 21:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles