Fitness

Descriptif général du sport
Cours en musique proposant des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement (avec ou sans matériel : haltères, bâtons, élastiques).

Objectifs/Contenu
Renforcer et tonifier les masses musculaires.
Développer la coordination, la souplesse, la force et améliorer la capacité aérobie de l’organisme (entraiment cardio-vasculaire).
Exercices variés ciblant les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux).
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Enseignants
Melun (77) Fitness Annuelle 2025 Lundi 14:30 - 16:00 Melun (77) - Melun 77000 complexe Sportif Stade de Melun Tous niveaux
  • Thomas Mercou
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Mardi 08:30 - 10:00 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Mardi 10:00 - 11:30 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Jeudi 18:30 - 20:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Jeudi 20:00 - 21:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Vendredi 17:00 - 18:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Vendredi 18:30 - 20:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Vendredi 20:00 - 21:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles