Fitness

Descriptif général du sport
Cours en musique proposant des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement (avec ou sans matériel : haltères, bâtons, élastiques).

Objectifs/Contenu
Renforcer et tonifier les masses musculaires.
Développer la coordination, la souplesse, la force et améliorer la capacité aérobie de l’organisme (entraiment cardio-vasculaire).
Exercices variés ciblant les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux).
Site Domaine Période Jour Horaires Zone géographique Lieu Niveau Type d’inscription Teachers
Melun (77) Fitness Annuelle 2025 Monday 14:30 - 16:00 Melun (77) - Melun 77000 complexe Sportif Stade de Melun Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Thomas Mercou
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Tuesday 08:30 - 10:00 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Tuesday 10:00 - 11:30 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Wednesday 11:00 - 12:30 Paris (75) - 14ème arrondissement CIUP Salle Julie Victoire Daubié Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Fabien Cantamessi
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Thursday 18:30 - 20:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Thursday 20:00 - 21:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Ecole Alsacienne- Salle Charcot Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Alexandre Guignard
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Friday 17:00 - 18:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Friday 18:30 - 20:00 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles
Paris (75) Fitness Annuelle 2025 Friday 20:00 - 21:30 Paris (75) - 6ème arrondissement Centre Assas - Salle de Sport Tous niveaux
  • Formation Qualifiante
  • Formation Personnelle
  • Frédéric Salles