Fitness
Descriptif général du sport
Cours en musique proposant des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement (avec ou sans matériel : haltères, bâtons, élastiques).
Objectifs/Contenu
Renforcer et tonifier les masses musculaires.
Développer la coordination, la souplesse, la force et améliorer la capacité aérobie de l’organisme (entraiment cardio-vasculaire).
Exercices variés ciblant les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux).
Cours en musique proposant des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement (avec ou sans matériel : haltères, bâtons, élastiques).
Objectifs/Contenu
Renforcer et tonifier les masses musculaires.
Développer la coordination, la souplesse, la force et améliorer la capacité aérobie de l’organisme (entraiment cardio-vasculaire).
Exercices variés ciblant les différents groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux).
| Période | Jour | Horaires | Zone géographique | Lieu | Niveau | Type d’inscription | Enseignants | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paris (75) | Fitness | Semestre 2 2023 | Lundi | 08:30 - 10:00 | Paris (75) - 14ème arrondissement | CIUP Salle Julie Victoire Daubié | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | Semestre 2 2023 | Lundi | 10:00 - 11:30 | Paris (75) - 14ème arrondissement | CIUP Salle Julie Victoire Daubié | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | Semestre 1 2023 | Lundi | 14:00 - 15:30 | Paris (75) - 14ème arrondissement | CIUP Maison de la francophonie - Salle | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | Semestre 1 2023 | Lundi | 15:30 - 17:00 | Paris (75) - 14ème arrondissement | CIUP Maison de la francophonie - Salle | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | 2023 Annuelle | Jeudi | 19:00 - 20:30 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Ecole Alsacienne- Salle Charcot | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | 2023 Annuelle | Jeudi | 20:30 - 22:00 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Ecole Alsacienne- Salle Charcot | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | 2023 Annuelle | Vendredi | 17:00 - 18:30 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Centre Assas - Salle de Sport | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | 2023 Annuelle | Vendredi | 18:30 - 20:00 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Centre Assas - Salle de Sport | Tous niveaux |
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| Paris (75) | Fitness | 2023 Annuelle | Vendredi | 20:00 - 21:30 | Paris (75) - 6ème arrondissement | Centre Assas - Salle de Sport | Tous niveaux |
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